น้ำมันหอมระเหย 100%

น้ำมันหอมระเหย 100% ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีเจือปน เป็นน้ำมันหอมบริสุทธิ์ไม่มีการเจือจางหรือผสมน้ำมันตัวกลาง น้ำมันบางตัวมีคุณสมบัติเป็นยา รักษาหรือบรรเทาอาการต่างๆโดยเฉพาะโรคภูมิแพ้ หวัด ไซนัส แก้วิงเวียน น้ำมันบางตัวเหมาะจะใช้เพื่อนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ บวม ช้ำ น้ำมันหอมระเหยยังมีคุณสมบัติอื่นๆ อีกมากมายค่ะ สนมีสูตรการใช้น้ำมันหอมระเหยที่เคยใช้กับตัวเองมาแล้วได้ผลดีมาแบ่งปันให้ลองใช้กันค่ะ

สำหรับน้ำมันตัวกลาง(base/carrier oil) อาจใช้ น้ำมัน Sweet Almond, Grapeseed หรือ Jojoba หรือส่วนผสมของ 3 ตัวนี้ค่ะ

Essential Oil Blends for Skincare:

Athlete's Foot and Ringworm:

1 drop lavender essential oil

2 drops tea tree essential oil

Add 1 drop lavender and 2 drops tea tree oil to 1 teaspoon of base/carrier oil.  Stir gently to mix and apply with cotton swab.

Minor Burns:

2 drops lavender

Immediately apply ice cold water to burn for 10 minutes. Then apply 2 drops undiluted lavender directly from bottle.

Aromatherapy Recipes for Colds and Flu:

Chest and Sinus Congestion:

2 drops lavender

2 drops tea tree

2 drops Eucalyptus

Boil a pot of water and remove from the stove.  While still steaming, add 2 drops eucalyptus, 2 drops lavender and 2 drops tea tree. Cover bowl and head with towel and inhale for at least 3 minutes.   KEEP EYES CLOSED.

Colds:

2 drops lavender

2 drops rosemary

2 drops eucalyptus

Add 2 drops lavender, 2 drops rosemary and 2 drops eucalyptus to 2 teaspoons milk or cream.  Pour into a warm bath, stir water and soak or place in a diffuser and diffuse into your room.

To Ease Sinus Congestion:

2 drops Eucalyptus

2 drops Peppermint

2 drops Tea Tree

Boil a pot of water and remove it from the stove.   While it is still steaming, add 2 drops peppermint, 2 drops eucalyptus and 2 drops tea tree.  Immediately cover the pot and head with a towel and inhale for 3 minutes.   Keep eyes closed.

To Ease Coughs:

2 drops Eucalyptus

2 drops Lavender

Boil a pot of water and remove it from the stove. While it is still steaming, add 2 drops eucalyptus and 2 drops lavender.  Immediately cover the pot and head with a towel and inhale for 3 minutes.   Keep eyes closed.

 To Ease Coughs throughout the day:

2 drops Eucalyptus

2 drops Lavender

Add 2 drops eucalyptus and 2 drops lavender to 4 teaspoons of base oil and apply to the throat and chest (this will make enough for several applications).

To Combat colds and flu - daytime:

2 drops Eucalyptus

2 drops Lavender

2 drops Peppermint

2 drops Tea Tree

Add 2 drops eucalyptus, 2 drops lavender, 2 drops peppermint and 2 drops tea tree to a steaming bowl of water - let stand so that the steam diffuses into the room (or add same essential oils to a tea candle diffuser).

To Combat colds and flu - nighttime:

2 drops Lavender

2 drops Tea Tree

Add 2 drops lavender and 2 drops tea tree to a steaming bowl of water - let stand so that the steam diffuses into the room (or add same essential oils to a tea candle diffuser).

Aromatherapy Recipes for Aches and Pains:

Muscle Pain:

2 drops lavender     

2 drops rosemary

Add 2 drops lavender and 2 drops rosemary oil to 4 teaspoons of base/carrier oil.  Use for a gentle body massage.

Headaches:

2 drops lavender

Massage 2 drops undiluted lavender into the temples and the base of the skull.

 Pre-Sports Rub:

2 drops rosemary

1 drop lavender

1 drop Eucalyptus

First, blend all the essential oils together, and then add to 4 teaspoons of base/carrier oil.  Stir gently to mix and apply to the body prior to exercise.

Post-Sports Rub:

2 drops lavender

1 drop juniper

1 drop rosemary

Mix the essential oils together, then add to 4 teaspoons of base/carrier oil.  Stir gently to mix and apply to body.

Relaxing Aromatherapy Blends:

Relaxation Massage Oil  

 4 drops Lavender

1 drop Petitgrain

1 drop Frankincense

Add the above essential oil to 6 tsp of massage base.  Add to a warm bath or use for a relaxing massage blend.

To Calm Nerves and Promote Sleep:

4 drops lavender

Add 4 drops lavender to a teaspoon of milk or cream. Pour into a warm bath, stir bathwater and soak.

or

Add 4 drops lavender to 4 teaspoons of base/carrier oil. Place in a diffuser and diffuse into your room.

Insomnia Essential Oil Blend:

3 drop lavender

1 drop clary sage

Mix 3 drops lavender and 1 drop clary sage with a teaspoon of milk or cream. Add to a warm bath & soak.

Stress Relief Massage Oil:

2 drops lavender

1 drop ylang ylang

2 drops petitgrain

Add 2 drops lavender, 1 drop ylang ylang and 2 drops petitgrain to 5 teaspoons of base/carrier oil.  Stir gently to mix and massage into body.

Uplifting Aromatherapy Recipes

Uplifting Personal Blend for Daytime Use:

2 drops Geranium

2 drops Rosewood

2 drops Bergamot

Add 2 drops geranium, 2 drops rosewood and 2 drops bergamot to 6 teaspoons of base/carrier oil. Wear as a fragrance, use for a gentle massage or inhale directly from the bottle.  

Uplifting Personal Blend for Nighttime Use:

2 drops Rosewood

2 drops Bergamot

2 drops Ylang Ylang

Add 1 drop rosewood, 2 drops bergamot and 2 drops ylang ylang to 6 teaspoons of base/carrier oil.  Wear as a fragrance, use as a massage blend or inhale directly from the bottle.

Note : For our suggestion. Base/carrier oil can be a combination of Sweet Almond, Grapeseed and Jojoba carrier oils.

Reference : http://www.dreamingearth.com

อีกสูตรที่น่าสนใจค่ะ

10 น้ำมันหอมระเหย ที่สามารถเลือกใช้ได้ในแบบฉบับของคุณเอง

          1. กลิ่นพิมเสน แก้สิว ลดการอักเสบและฆ่าเชื้อ แก้รังแคบำรุงเส้นผม ไล่แมลงและบรรเทาความเครียด

          2. กลิ่นลาเวนเดอร์ ช่วยให้นอนหลับง่าย ช่วยปรับอารมณ์ให้เกิดความสมดุล จิตใจสงบ

          3. กลิ่นตะไคร้หอม ทำความสะอาดผิวได้ดี ช่วยบรรเทาอาการหวัด ปวดศีรษะ ลดไข้และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

          4. กลิ่นโรสแมรี่ ทำให้สดชื่นแจ่มใส มีสมาธิและมีกำลังใจ แก้ปวดศีรษะ ไมเกรน

          5. กลิ่นคาโมมายล์ ทำให้ผิวสะอาด จิตใจแจ่มใส มีสมาธิ ใช้นวดตัวจะทำให้ผิวหนังผ่อนคลาย

          6. กลิ่นยูคาลิปตัส ช่วยให้หายใจโล่ง ปลอดโปร่ง มีสมาธิ บรรเทาอาการอ่อนล้า  ถ้าใช้นวดจะทำให้สดชื่     

          7. กลิ่นเปปเปอร์มินต์ ทำให้จิตใจสดชื่น แจ่มใส ปลอดโปร่ง กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์

          8. กลิ่นเลมอน (มะนาว) ทำให้สดชื่น แจ่มใส มีสมาธิ ใช้นวดจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

          9. กลิ่นจัสมิน (มะลิ) ช่วยให้เกิดความมั่นใจ มองโลกในแง่ดี ช่วยผ่อนคลายและกระตุ้นอารมณ์รัก

          10. กลิ่นส้ม ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน ให้ความสดชื่น ผ่อนคลาย

อ้างอิง  http://www.thaihealth.or.th/